Sonny1523- Журнал, 24 дек 16

Параметры Пользователя Sonny1523 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 декабря 2016

67,6 кг Потеряно до сих пор: 7,7 кг. Еще предстоит сделать: 3,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 декабря 2016:

2548 ккал

Жир: 78,80г | Белк: 221,62г | Углев: 268,08г. Обед: Safeway Deli Style Thin Sliced Roast Beef, Hansung Food Cabbage Kimchi, Vifon Pho Ga. Ужин: Pork Chops (Top Loin, Boneless), White Rice, Hansung Food Cabbage Kimchi. Перекус/Другое: Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, MusclePharm Combat Crunch - White Chocolate Raspberry, Lee Kum Kee Hoisin Sauce, Premier Nutrition Dark Chocolate Mint Protein Bar, Hiland Vitamin D Milk, Whole Foods Market Vanilla Whey Protein Powder, Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Extra Virgin Olive Oil. подробнее ...

2015 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 17 часа, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 6,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sonny1523-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sonny1523- Журнал, 24 дек 16

Оставить свой Комментарий

Sonny1523-Изменение Веса