gustavo andres olivares parra- Журнал, 24 дек 16

Параметры Пользователя gustavo andres olivares parra | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 декабря 2016

61,6 кг Потеряно до сих пор: 5,6 кг. Еще предстоит сделать: 1,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 декабря 2016:

2646 ккал

Жир: 88,86г | Белк: 97,45г | Углев: 369,37г. Завтрак: Nutra Bien Galleton Almendras, Soprole Leche Chocolate Semidescremada sin Sellos Larga Vida, Huevo Cocido, Pan Integral, Frutillas, Guindas Rojas Ácidas. Обед: Tallarines al Huevo (Enriquecidos, Cocidos). Ужин: Carne Asada, Hellmann's Mayonesa, Papa Cocida. Перекус/Другое: Acuenta Pan De Pascua, Papa Cocida, Acuenta Pan De Pascua. подробнее ...

2212 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 20 минуты, Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 1 час, Сидеть - 11 часа и 40 минуты, Стоять - 3 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

gustavo andres olivares parra-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

gustavo andres olivares parra- Журнал, 24 дек 16

Оставить свой Комментарий

gustavo andres olivares parra-Изменение Веса