kfarrell321- Журнал, 23 дек 16

Параметры Пользователя kfarrell321 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 декабря 2016

87,1 кг Потеряно до сих пор: 2,7 кг. Еще предстоит сделать: 14,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 декабря 2016:

1729 ккал

Жир: 124,01г | Белк: 120,26г | Углев: 28,90г. Завтрак: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate - Gourmet Chocolate, Optimum Nutrition Amino Energy. Обед: Olivio Butter, Mushroom Pieces and Stems, Archer Farms Bacon Wrapped Smokies with Cheese, Archer Farms Bacon Wrapped Petite Sirloin Steak. Ужин: Oscar Mayer Thick Cut Bacon (12g), Green String Beans, Olivio Butter. Перекус/Другое: Almonds. подробнее ...

2714 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 30 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 1 минута, Отдыхать - 14 часа и 29 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kfarrell321-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kfarrell321- Журнал, 23 дек 16

Оставить свой Комментарий

kfarrell321-Изменение Веса