Jon Grant- Журнал, 23 дек 16

Параметры Пользователя Jon Grant | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 декабря 2016

83,5 кг Потеряно до сих пор: 11,7 кг. Еще предстоит сделать: 15,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 декабря 2016:

2610 ккал

Жир: 129,75г | Белк: 66,96г | Углев: 265,72г. Завтрак: Future Life High Energy Choc Strawberry Crunch, Monster Absolutely Zero. Обед: Checkers Chicken and Bacon Caesar Wrap, Monster Absolutely Zero. Ужин: Choc Choc Chip Ice Cream, Rose Wine. Перекус/Другое: Future Life High Protein Lite Smartbar Peanut Butter Crunch, Monster Absolutely Zero, Beacon Wonder Bar Milk, Monster Absolutely Zero, Jungle Energy Bar Berries, Stimorol Infinity Sugarfree Gum, Milk Chocolate Coated Raisins, Monster Absolutely Zero, Stimorol Infinity Sugarfree Gum. подробнее ...

2784 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 10 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 30 минуты, Велотренажёр - 20 минуты, Беговая Дорожка - 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jon Grant-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jon Grant- Журнал, 23 дек 16

Оставить свой Комментарий

Jon Grant-Изменение Веса