Kat1953- Журнал, 23 дек 16

Параметры Пользователя Kat1953 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 декабря 2016

87,8 кг Потеряно до сих пор: 34,7 кг. Еще предстоит сделать: 13,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 декабря 2016:

1056 ккал

Жир: 32,18г | Белк: 54,56г | Углев: 136,69г. Завтрак: Silk Unsweetened Coconut Milk, Merex Fresh Blueberries, Kirkland Signature Almonds, Spectrum Chia Seeds, Dole Bananas, Oat Bran, Half and Half Cream. Обед: Chicken Leg (Skin Not Eaten), Chicken Wing Meat (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked), Jell-O Chocolate Pudding Snacks, Costco Ciabatta Rolls, Cooked Brussels Sprouts. Ужин: Cavit Pinot Grigio, Gala Apples. подробнее ...

2568 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kat1953-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kat1953- Журнал, 23 дек 16

Оставить свой Комментарий

Kat1953-Изменение Веса