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Da ist sie, die 7 da vorne 😆 die hab ich zuletzt vor über 25 Jahren da gesehen 🤗 man ist das Geil 😎
Wünsche euch allen ein frohes und besinnliches Weihnachtsfest 🎁☃🎄mit vielen leckeren Sachen, die man sich normalerweise verkneifen würde 🍗🍔🍟🍰🍫🍹🍺🍧🍾
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79,8 кг
Потеряно до сих пор: 58,9 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
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1555 ккал
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Жир: 54,07г | Белк: 86,24г | Углев: 187,03г.
Завтрак: Nudeln (Gekocht), Stockmeyer Leberwurst Fein, Remoulade, Ketchup, Schwarzbrot, Schmitz Gekochter Schinken, Landbäckerei Schwarzbrot, Gemischter Salat, REWE Bäcker Brötchen. Обед: Gekochtes Ei, REWE Bäcker Brötchen, Remoulade, Ketchup, Landbäckerei Schwarzbrot, Käse, Gemischter Salat, Schmitz Gekochter Schinken. Ужин: Rindfleischsuppe, Hähnchenbrustfilet, Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Gemischter Salat mit Dressing, Botato Bratkartoffeln mit Zwiebeln. подробнее ...
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2782 ккал
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Упражнение:
Спортзал - 30 минуты, Тренажер (Умеренный) - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 7 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа. подробнее ...
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Потеряно 0,2 кг за Неделю
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 Комментария
Hut ab! Tolle Leistung. Sei stolz auf dich!
23 дек 16 написано членом: LennyNero
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Ich weiß, Weihnachten ist das superschwer. Aber versuch, sie zu halten. Ich gratuliere dir, die 7 steht dir super!
23 дек 16 написано членом: Sofianimmtab
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Saubere Leistung 👍 Hut ab ! Jetzt die Weihnachtszeit genießen und frisch gestärkt und selbstbewusst ins neue Jahr starten !
23 дек 16 написано членом: bobo1966
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Tolle Leistung! 👍👍👍 Bin gespannt, ob ich das auch noch erreiche...🌞
23 дек 16 написано членом: Viviace
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vivi@ auch wenn bei dir die 7 mehr mit einem Fluch gleichkommt 👿 bei mir bringt sie Glücksgefühle 😊 bin mir sicher du besiegt diesen Fluch und machst das mit Leichtigkeit.
23 дек 16 написано членом: Harry Losch
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Harry, an 1. Stelle würde ich die auch willkommen heißen 😉🌞
23 дек 16 написано членом: Viviace
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Ich danke euch allen und ich bin mir sicher das wir alle nach Weihnachten unsere gesteckten Ziele erreichten werden👍😎
Liebe Grüße Harry
23 дек 16 написано членом: Harry Losch
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Harry Losch-Изменение Веса
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