ws1danny- Журнал, 22 дек 16

Параметры Пользователя ws1danny | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 декабря 2016

89 кг Потеряно до сих пор: 14 кг. Еще предстоит сделать: 14 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 декабря 2016:

1968 ккал

Жир: 59,72г | Белк: 128,84г | Углев: 217,36г. Завтрак: MyProtein Impact Whey Protein (25g), Weight Watchers Berry Fruits Fromage Frais, Carte Noire Instant Coffee with Semi-Skimmed Milk, Asda Banana. Обед: Carte Noire Instant Coffee with Semi-Skimmed Milk, Greggs Sausage Rolls, Greggs Fajita Chicken Pasta. Ужин: PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk, Asda Banana, Carte Noire Instant Coffee with Semi-Skimmed Milk. Перекус/Другое: Seabrook Cheese & Onion Crisps (25g), Morrisons Apple Squash, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk, Weight Watchers Black Cherry Yogurt, Weight Watchers Mexican Chicken & Beans, Costa Coffee Americano, MyProtein Impact Whey Protein (25g). подробнее ...

3216 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 13 минуты, Плавание (Умеренное) - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 20 минуты, Беговая Дорожка - 18 минуты, Зарядка - 21 минуты, Спать - 12 часа, Отдыхать - 9 часа и 48 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ws1danny-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ws1danny- Журнал, 22 дек 16

Оставить свой Комментарий

ws1danny-Изменение Веса