jaspalding- Журнал, 22 дек 16

Today is the 5th day of a new "eating strategy to release weight." I hate the "D" word! LOL!🤣
I've decided to venture into this virtual community in the hopes of finding kindred spirits, to encourage & receive encouragement from, share ideas, recipes & strategies, etc...
1st question... How do I get that broccoli floret ↖️off where my picture should be?? LOL! 😂

105,7 кг Потеряно до сих пор: 3,2 кг.    Еще предстоит сделать: 19,5 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

945 ккал

Жир: 24,50г | Белк: 77,00г | Углев: 114,00г.   Завтрак: betterMD Mocha Pudding Shake AF, International Delight Caramel Macchiato Coffee Creamer, Gloria Jean Butter Toffee Coffee. Обед: betterMD Chocolate Mint Pudding Shake AF, McDonald's Unsweetened Iced Tea (Large). Ужин: Nestle Pure Life Purified Water (Bottle), betterMD Fettuccini Alfredo. Перекус/Другое: betterMD Pizza Crunch Protein Chips, betterMD Ranch Crunch Protein Chips, Nestle Pure Life Purified Water (Bottle), betterMD Chocolate Almond Bar. подробнее ...

3240 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Работа по Дому - 2 часа, Отдыхать - 8 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...