Взвешивание (без записи в журнале) 22 декабря 2016
|
56,6 кг
Потеряно до сих пор: 30,0 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1275 ккал
|
Жир: 57,02г | Белк: 37,66г | Углев: 104,82г.
Завтрак: Prana Chia Whole Black, Bananas, Cinnamon, Lindt Excellence 90% Cacao Supreme Dark Chocolate, Nature's Path Qia Pure Oats Oatmeal, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla, Coffee, Cod Liver Fish Oil. Обед: Ryvita Sesame Rye, Kirkland Signature Whole Almonds. Ужин: Boston Pizza French Fries, Mayonnaise, Barbecue Sauce, Garlic Sauce, Gardein Buffalo Wings. Перекус/Другое: Red Table Wine. подробнее ...
|
|
2288 ккал
|
Упражнение:
Отдыхать - 2 часа, Уборка - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 1 час, Просмотр Телевизора - 2 часа, Чтение - 1 час, Спать - 7 часа, Работа - 1 час, Ходьба по Магазинам - 1 час, Стоять - 2 часа, Приготовление Пищи - 1 час, Вождение - 1 час, Работа по Дому - 2 часа, Сидеть - 2 часа. подробнее ...
|
Потеряно 1,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
