Kat1953- Журнал, 22 дек 16

Параметры Пользователя Kat1953 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 декабря 2016

88,2 кг Потеряно до сих пор: 34,3 кг. Еще предстоит сделать: 13,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 декабря 2016:

1331 ккал

Жир: 53,53г | Белк: 50,24г | Углев: 178,96г. Завтрак: Silk Unsweetened Coconut Milk, Merex Fresh Blueberries, Kirkland Signature Almonds, Spectrum Chia Seeds, Dole Bananas, Oat Bran, Half and Half Cream. Обед: Cooked Green String Beans (from Frozen), Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Kroger Seasoned Pulled Pork. Ужин: Rold Gold Classic Style Tiny Twists Pretzels, Tillamook Swiss Cheese Deli Sliced. Перекус/Другое: Keebler Waffle Cones, Edy's Grand Ice Cream - Double Trouble Fudge Brownie. подробнее ...

2750 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 45 минуты, Велотренажёр - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 5,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kat1953-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kat1953- Журнал, 22 дек 16

Оставить свой Комментарий

Kat1953-Изменение Веса