Jon Grant- Журнал, 22 дек 16

Параметры Пользователя Jon Grant | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 декабря 2016

82,9 кг Потеряно до сих пор: 12,3 кг. Еще предстоит сделать: 14,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 декабря 2016:

2447 ккал

Жир: 101,96г | Белк: 74,79г | Углев: 215,45г. Завтрак: Monster Absolutely Zero, Peanut Butter. Обед: Future Life High Protein Lite Smartbar Peanut Butter Crunch, Monster Absolutely Zero. Ужин: Milk Chocolate Coated Raisins, Boerewors, Hamburger or Hotdog Rolls, Milk Chocolate Coated Raisins, Doritos Sweet Chilli Pepper, Padkos Dried Apricots, Champagne, Beer. Перекус/Другое: Stimorol Infinity Sugarfree Gum, Monster Absolutely Zero. подробнее ...

2756 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 20 минуты, Беговая Дорожка - 20 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 8 минуты, Отдыхать - 14 часа и 42 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 10,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jon Grant-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jon Grant- Журнал, 22 дек 16

Оставить свой Комментарий

Jon Grant-Изменение Веса