brianvanniekerk- Журнал, 22 дек 16

Параметры Пользователя brianvanniekerk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 декабря 2016

95,7 кг Потеряно до сих пор: 17,3 кг. Еще предстоит сделать: 10,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 декабря 2016:

1044 ккал

Жир: 53,01г | Белк: 99,42г | Углев: 42,84г. Завтрак: Boiled Egg. Обед: Vegetable Stew (without Meat), Chicken Breast (Skin Not Eaten), Chicken Thigh. Перекус/Другое: Trail Mix (Unsalted). подробнее ...

3058 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 21 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 минуты, Отдыхать - 8 часа и 37 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

brianvanniekerk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

brianvanniekerk- Журнал, 22 дек 16

Оставить свой Комментарий

brianvanniekerk-Изменение Веса