AllaFSlim- Журнал, 21 дек 16

Параметры Пользователя AllaFSlim | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 декабря 2016

72,9 кг Потеряно до сих пор: 1,6 кг. Еще предстоит сделать: 7,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 декабря 2016:

1921 ккал

Жир: 50,28г | Белк: 92,92г | Углев: 268,44г. Завтрак: Сырники, Ого Мюсли Запечённые с Яблоком, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Клубника. Обед: Пастила, Мандарины, Огурец (с Кожурой), Картошка Печеная, Шашлык из Баранины, Шурпа. Ужин: Бутерброд с Красной Икрой, Хлебец, Карамель, Тирольские Пироги Тирольский Пирог "Ягодная Поляна". Перекус/Другое: Цукаты, Миндаль, Куриные Котлеты на Пару, Банан. подробнее ...

1901 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 15 минуты, Растяжения (Йога) - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AllaFSlim-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AllaFSlim- Журнал, 21 дек 16

Оставить свой Комментарий

AllaFSlim-Изменение Веса