Niilit12- Журнал, 22 дек 16

Параметры Пользователя Niilit12 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 декабря 2016

84,8 кг Потеряно до сих пор: 5,2 кг. Еще предстоит сделать: 14,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 декабря 2016:

1573 ккал

Жир: 42,15г | Белк: 99,72г | Углев: 156,06г. Завтрак: Ратибор Варенье Клубничное, Избенка Творог Зерненый 4%. Обед: Теди Сок Вишня, Салат Овощной, Мистраль Рис Жасмин, Троекурово Котлеты Куриные Филейные. Ужин: Вина Рислинг, Болгарский Перец, Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры), Рыба на Пару. Перекус/Другое: Волжский Пекарь Вафли Сливочные, Кофе с Молоком и Сахаром. подробнее ...

2181 ккал

Упражнение: Танцевать (Кадриль) - 5 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 25 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Niilit12-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Niilit12- Журнал, 22 дек 16

Оставить свой Комментарий

Niilit12-Изменение Веса