Взвешивание (без записи в журнале) 21 декабря 2016
|
74,8 кг
Потеряно до сих пор: 2,3 кг.
Еще предстоит сделать: 7,7 кг.
Следовательность диеты: Невозможно Оценить.
|
|
2097 ккал
|
Жир: 105,88г | Белк: 112,30г | Углев: 183,04г.
Завтрак: Gala Apples, Wal-Mart Tilapia Fillets, Hain Canola Mayonnaise, Monterey Jack Cheese, Daisy Sour Cream, Spinach, Garlic, Butter (Salted), Kraft 100% Grated Parmesan Cheese. Обед: 1% Organic Chocolate Milk, Simple Truth Organic Chicken Broth, Carrington Farms Pure, Unrefined, Cold Pressed Coconut Oil 100% Organic Extra Virgin, Sea Salt, Muir Glen Tomato Sauce, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Onions, Garlic, Black Pepper, Cumin, Cheddar Cheese, Daisy Sour Cream, Shurfine Thick & Chunky Mild Salsa, Avocado, Cos or Romaine Lettuce. Ужин: Egg, Canola Vegetable Oil, Hiland Vitamin D Milk, Rumford Baking Powder, Florida Crystals Organic Cane Sugar, White Corn Meal (Quaker), Simple Truth Organic Unbleached All-Purpose Flour, Hiland Vitamin D Milk, Beef Steak, White Rice (Long-Grain, Cooked), Clabber Girl Corn Starch, Simple Truth Organic Light Brown Sugar (Simple Truth Organic), Bragg Liquid Aminos, Clabber Girl Corn Starch, Young Green Onions, Ginger, Garlic. Перекус/Другое: Cascadian Farm Organic Chewy Granola Bars - Harvest Berries, Cascadian Farm Original Chewy Granola Bars - Sweet and Salty Peanut Pretzel, Cheddar Cheese, Gala Apples. подробнее ...
|
Потеряно 3,2 кг за Неделю
|
 Комментария
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Meadow Mist-Изменение Веса
|
