jaspalding- Журнал, 21 дек 16

Started my period today.
Hungry!! But keeping under 1100 calories.
Very pleased to be releasing 7 pounds already!! 😊👍🏻

105,7 кг Потеряно до сих пор: 3,2 кг.    Еще предстоит сделать: 19,5 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1055 ккал

Жир: 22,50г | Белк: 109,00г | Углев: 109,50г.   Завтрак: betterMD Mocha Shake, International Delight Caramel Macchiato Coffee Creamer, Gloria Jean Butter Toffee Coffee. Обед: betterMD Crunchy Sour Cream and Onion O's, betterMD Dark Chocolate Pudding Shake AF, betterMD Shortbread Cookie Bar, betterMD Chocolate Pudding Shake AF. Ужин: betterMD Vanilla Pudding Shake AF, betterMD Creamy Chicken Soup. Перекус/Другое: Yoplait Original 99% Fat Free Yogurt - Mixed Berry, Water, McDonald's Unsweetened Iced Tea (Large), betterMD Lemon Meringue Bar. подробнее ...

2907 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...