Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Kat1953
Журнал
21 дек 16
Kat1953- Журнал, 21 дек 16
Параметры Пользователя Kat1953
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 21 декабря 2016
88,9 кг
Потеряно до сих пор:
33,6 кг
.
Еще предстоит сделать:
14,1 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 21 декабря 2016:
1218 ккал
Жир: 42,89г | Белк: 83,69г | Углев: 143,78г.
Завтрак:
Silk Unsweetened Coconut Milk, Merex Fresh Blueberries, Kirkland Signature Almonds, Spectrum Chia Seeds, Dole Bananas, Oat Bran, Half and Half Cream.
Обед:
Great Value Fat Free Plain Nonfat Yogurt, Hill Country Fare Italian Seasoned Bread Crumbs, Skinless Chicken Breast, Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Not Added in Cooking).
Ужин:
Oroweat 12 Grain Bread, Beach Cliff Sardines in Mustard Sauce.
Перекус/Другое:
Tillamook Swiss Cheese Deli Sliced, Jell-O Chocolate Pudding Snacks.
подробнее ...
2679 ккал
Упражнение:
Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 30 минуты, Велотренажёр - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,9 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Kat1953-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю