brianvanniekerk- Журнал, 21 дек 16

Параметры Пользователя brianvanniekerk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 декабря 2016

96,4 кг Потеряно до сих пор: 16,6 кг. Еще предстоит сделать: 11,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 декабря 2016:

1460 ккал

Жир: 71,50г | Белк: 79,54г | Углев: 132,54г. Завтрак: Clover Full Cream Fresh Milk, Boiled Egg. Обед: Beef Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy. Перекус/Другое: Trail Mix (Unsalted), Bakers Vanilla Cream Biscuits. подробнее ...

2844 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 1 минута, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 минуты, Отдыхать - 8 часа и 57 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

brianvanniekerk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

brianvanniekerk- Журнал, 21 дек 16

Оставить свой Комментарий

brianvanniekerk-Изменение Веса