JosieSD- Журнал, 13 янв 12

Параметры Пользователя JosieSD | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 января 2012

121,1 кг Потеряно до сих пор: 2,3 кг. Еще предстоит сделать: 30,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 января 2012:

1383 ккал

Жир: 55,83г | Белк: 59,51г | Углев: 151,83г. Завтрак: Corned Beef Hash, Extra Large Eggs, Whole Milk, Almond Joy Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds). Обед: hondashi, Japanese Buckwheat Noodles. Ужин: Reduced Fat Cream Cheese, Bagels (Includes Onion, Poppy, Sesame) (Without Calcium Propionate, Enriched), smoked salmon. Перекус/Другое: Original Town House Crackers. подробнее ...

3141 ккал

Упражнение: Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 10 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

JosieSD-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

JosieSD- Журнал, 13 янв 12

Оставить свой Комментарий

JosieSD-Изменение Веса