k_tpp- Журнал, 21 дек 16

Параметры Пользователя k_tpp | < Предыдущая Запись |Следующий >

1600カロリー以下しか摂ってないのに体重が増える不思議。

まぁでも焦らない。
1ヵ月で1.5kg落とせればいい。
となると1週間で300〜400g落ちればOK。
今のところそれはクリアしてるしな。

64,0 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 5,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 декабря 2016:

1742 ккал

Жир: 33,59г | Белк: 160,56г | Углев: 197,81г. Обед: セブン-イレブン揚げ鶏, セブン-イレブン新そば (北海道産玄蕎麦使用　石臼挽き蕎麦粉の新そば). Ужин: すき家とりそぼろ丼. Перекус/Другое: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, ローソン 6Pチーズ, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, H+Bライフサイエンス粉飴顆粒(30g), Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. подробнее ...

Набралось 1,1 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

k_tpp-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

k_tpp- Журнал, 21 дек 16

Оставить свой Комментарий

k_tpp-Изменение Веса