kbrammer- Журнал, 20 дек 16

Параметры Пользователя kbrammer | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 декабря 2016

91,7 кг Потеряно до сих пор: 18,5 кг. Еще предстоит сделать: 3,3 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 декабря 2016:

1192 ккал

Жир: 54,18г | Белк: 83,49г | Углев: 89,86г. Завтрак: Starbucks Reduced-Fat Turkey Bacon with Egg Whites on English Muffin, Starbucks Freshly Brewed Coffee (Grande), Land O'Lakes Mini Moos Half & Half Creamers. Обед: Broccoli Cheese Soup (Prepared with Milk), Roast Beef Sandwich with Cheese. Ужин: Birds Eye Steamfresh Lightly Seasoned Asian Medley, Kroger Homestyle Turkey Gravy, Loin Pork Roast (Lean and Fat Eaten). Перекус/Другое: Hill Country Fare Pecan Pieces, Kroger Low Fat Cottage Cheese, Kroger CARBmaster Cherry Yogurt. подробнее ...

2266 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 20 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kbrammer-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kbrammer- Журнал, 20 дек 16

Оставить свой Комментарий

kbrammer-Изменение Веса