rmacle- Журнал, 20 дек 16

Параметры Пользователя rmacle | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 декабря 2016

63,7 кг Потеряно до сих пор: 0,2 кг. Еще предстоит сделать: 2,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 декабря 2016:

1347 ккал

Жир: 51,32г | Белк: 73,60г | Углев: 129,29г. Завтрак: Whiskey and Cola, Beef or Meat Gravy, Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe), Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Hannaford Sliced Tri-Tip Beef Sirloin, Feta Cheese, Ham (Whole, Cured, Roasted), Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Coffee with Cream. Обед: Cooked Chard (Fat Added in Cooking), Dream Dinners Jasmine Rice, Miso Soup, Steamed Dumpling (Filled with Meat Poultry or Seafood), Tuna Sushi, Salmon Sushi. подробнее ...

1629 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

rmacle-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

rmacle- Журнал, 20 дек 16

Оставить свой Комментарий

rmacle-Изменение Веса