brucemcguigan- Журнал, 20 дек 16

Had a nice drop, pretty much have been eating Keto, need to hit the gym more, but with the winter weather we are having some days it sure is hard to get motivated. I hope everyone has a fantastic day today.

125,6 кг Потеряно до сих пор: 7,3 кг.    Еще предстоит сделать: 16,8 кг.    Следовательность диеты: 100%.

---

488 ккал

Жир: 32,54г | Белк: 31,86г | Углев: 14,12г.   Обед: Hormel Original Pepperoni Slices, Tillamook Extra Sharp Cheddar Cheese. Ужин: Cooked Sauerkraut, Broccoli, Jennie-O Lean Turkey Kielbasa. подробнее ...

3923 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 56 минуты, Отдыхать - 15 часа и 4 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...