Взвешивание (без записи в журнале) 20 декабря 2016
|
71 кг
Потеряно до сих пор: 16,7 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2012 ккал
|
Жир: 119,77г | Белк: 130,63г | Углев: 101,95г.
Завтрак: Bauducco Cookies Com Gotas De Chocolate Hershey's Original, Nestlé Requeijão Cremoso, Kale, Carrots, Whole Milk, Mozzarella Cheese (Whole Milk), Spinach, Walmart Presunto com Capa de Gordura, Egg, Elegê Manteiga Extra com Sal. Обед: Kale, Tomatoes, Egg, Beets, Seara Kibe, Korin Sobrecoxa. Ужин: Lettuce, Green Peppers, Carrots, Friboi Entrecot, Red Tomatoes, Zucchini. Перекус/Другое: Nestlé Bombom Classic Avelã, Avocados, Whole Milk, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard, Piá Nata, Sococo Leite de Coco, Strawberries. подробнее ...
|
Потеряно 29,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
binho.pacheco-Изменение Веса
|
