Thelast30lbs- Журнал, 13 янв 12

Параметры Пользователя Thelast30lbs | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 января 2012

91,4 кг Потеряно до сих пор: 3,4 кг. Еще предстоит сделать: 9,8 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 января 2012:

1615 ккал

Жир: 60,25г | Белк: 125,44г | Углев: 136,14г. Завтрак: sourdough wheat, salsa, eggs, jam. Обед: tillamook cheddar, sourdough wheat, chicken and rice soup. Ужин: sourdough wheat, bbq sauce, brocolli, cheddar cheese, chicken breast. подробнее ...

2999 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час, Бег - 10 км/ч - 35 минуты, Отдыхать - 14 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Thelast30lbs-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Thelast30lbs- Журнал, 13 янв 12

Оставить свой Комментарий

Thelast30lbs-Изменение Веса