Smilady- Журнал, 20 дек 16

Параметры Пользователя Smilady | < Предыдущая Запись |Следующий >

Peso perdido na terceira semana de low carb: 0,6 kg Glicose (14 horas de jejum): 65 mg|dl Cetose: 160 mg|dl (fort ++++) Peso perdido ate agora: 5,7 kg - semana muuuuuuuito stressante!

62,2 кг Потеряно до сих пор: 5,8 кг. Еще предстоит сделать: 14,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 декабря 2016:

660 ккал

Жир: 50,67г | Белк: 38,18г | Углев: 14,19г. Завтрак: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Trader Joe's Organic Virgin Coconut Oil, Manteiga, Oderich Salsicha Peritif. Обед: Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo, Cozido, Grelhado), Perdigão Linguiça Suína. Ужин: Philadelphia Cream Cheese Original, Couves de Bruxelas Cozidas, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). подробнее ...

1750 ккал

Упражнение: 5,5 km na esteira - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка

Комментария

Nossa está ótimo , agora eu tenho que correr atrás do prejuízo mas tá difícil mas estamos na luta😁

20 дек 16 написано членом: marizzaadriana

Obrigada marizzaadriana. Verdade, estamos na luta!

20 дек 16 написано членом: Smilady

Como vc mediu a cetose?

20 дек 16 написано членом: renataseta

Oi Renata, da uma olhada no meu diario. La existe uma foto das fitas que uso para medir minha cetose (meco atraves da urina). Voce tambem pode comprar fitas ai no Brasil e se nao me engano tambem esta disponivel um aparelho que mede a cetose pelo sangue (Optium Xceed).

20 дек 16 написано членом: Smilady


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Smilady-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Smilady- Журнал, 20 дек 16

Оставить свой Комментарий

Smilady-Изменение Веса