Day Costa- Журнал, 19 дек 16

Параметры Пользователя Day Costa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 декабря 2016

70,5 кг Потеряно до сих пор: 7,5 кг. Еще предстоит сделать: 2,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 декабря 2016:

728 ккал

Жир: 50,06г | Белк: 42,29г | Углев: 33,23г. Завтрак: Ovo. Ужин: Pimentão Verde, Cebolas, Tomates, Calabresa, Carne do Peito de Frango, Ovo. Перекус/Другое: Banana Prata, Kefir de Leite, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Castanhas de Caju, Amendoim. подробнее ...

2600 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 10 минуты, Дорожка - 5 минуты, Силовая Тренировка - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Day Costa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Day Costa- Журнал, 19 дек 16

Оставить свой Комментарий

Day Costa-Изменение Веса