adamsmitheng3- Журнал, 19 дек 16

Параметры Пользователя adamsmitheng3 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 декабря 2016

73 кг Потеряно до сих пор: 4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 декабря 2016:

2307 ккал

Жир: 141,55г | Белк: 128,66г | Углев: 139,63г. Завтрак: Greggs Pepperoni Pizza. Обед: Tesco Houmous. Ужин: Asda Chosen By You Grated Hard Cheese, Grated Cheddar Cheese, Spinach, Mushrooms, Pepperoni, Asda Hot & Spicy Chicken Wings. Перекус/Другое: Oreo Cookie, Quest White Chocolate Raspberry Protein Bar. подробнее ...

3178 ккал

Упражнение: Бокс - 1 час, Кикбоксинг - 1 час, Wrestling drill and 20min wrestle - 2 часа, Отдыхать - 12 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

adamsmitheng3-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

adamsmitheng3- Журнал, 19 дек 16

Оставить свой Комментарий

adamsmitheng3-Изменение Веса