Михяна- Журнал, 20 дек 16

Параметры Пользователя Михяна | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 декабря 2016

96,9 кг Потеряно до сих пор: 0,2 кг. Еще предстоит сделать: 26,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 декабря 2016:

1221 ккал

Жир: 71,96г | Белк: 85,18г | Углев: 59,67г. Завтрак: Кофе с Молоком, Coruza Жареная Кукуруза, Соленые Огурцы с Укропом, Велком Сосиска Докторская, Вареное Яйцо. Обед: Белый Город Молоко 2.5%, Какао-Порошок (Несладкий), Борщ с Курицей. Ужин: Винегрет, Кета. Перекус/Другое: Эвалар Семена Льна, Простой Йогурт (Цельное Молоко). подробнее ...

2895 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Зарядка - 10 минуты, Отдыхать - 10 часа и 20 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Михяна-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Михяна- Журнал, 20 дек 16

Оставить свой Комментарий

Михяна-Изменение Веса