Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
ws1danny
Журнал
19 дек 16
ws1danny- Журнал, 19 дек 16
Параметры Пользователя ws1danny
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 19 декабря 2016
90 кг
Потеряно до сих пор:
13 кг
.
Еще предстоит сделать:
15 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 19 декабря 2016:
1898 ккал
Жир: 58,73г | Белк: 132,52г | Углев: 191,96г.
Завтрак:
MyProtein Impact Whey Protein (25g), Banana, Carte Noire Instant Coffee with Semi-Skimmed Milk.
Обед:
MyProtein Impact Whey Protein (25g).
Ужин:
Carte Noire Instant Coffee with Semi-Skimmed Milk, Muller Light Smooth Vanilla Yoghurt, Morrisons Kitchen Onion Bhajis, Pork Curry, Sainsbury's Plain Chapattis.
Перекус/Другое:
Morrisons Apple Squash, Banana, Seabrook Cheese & Onion Crisps (25g), Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Costa Coffee Americano, MyProtein My Bar Zero.
подробнее ...
3164 ккал
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 25 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 14 минуты, Беговая Дорожка - 18 минуты, Зарядка - 10 минуты, Плавание (Умеренное) - 1 час, Спать - 12 часа, Отдыхать - 9 часа и 53 минуты.
подробнее ...
Потеряно 11,4 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
ws1danny-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю