mysize10- Журнал, 19 дек 16

Параметры Пользователя mysize10 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 декабря 2016

87,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 10,4 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 декабря 2016:

1094 ккал

Жир: 44,60г | Белк: 45,21г | Углев: 155,85г. Завтрак: Aquafina Water (16.9 oz), Bob's Red Mill Flax Seed, Red Delicious Apples, Great Value Frozen Mixed Berries, Market Pantry Frozen Mixed Berries, Fresh Express Baby Kale & Spinach. Обед: Ginger, Bob's Red Mill Flax Seed, Aquafina Water (16.9 oz), Bananas, Great Value Frozen Tropical Fruit Mix, Marketside Baby Kale & Spinach Blend. Ужин: Stir Fried Vegetables. Перекус/Другое: Lemon, Great Value 100% Natural Green Tea, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Simply Apple Apple Juice. подробнее ...

2850 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,9 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mysize10-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mysize10- Журнал, 19 дек 16

Оставить свой Комментарий

mysize10-Изменение Веса