Jon Grant- Журнал, 19 дек 16

Параметры Пользователя Jon Grant | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 декабря 2016

83,1 кг Потеряно до сих пор: 12,1 кг. Еще предстоит сделать: 15 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 декабря 2016:

2333 ккал

Жир: 94,54г | Белк: 89,69г | Углев: 207,48г. Завтрак: Coffee, Peanut Butter, Monster Absolutely Zero. Обед: Future Life High Energy Choc Strawberry Crunch, Monster Absolutely Zero. Ужин: Lipton Ice Tea Peach, Fish and Chips. Перекус/Другое: Beer, Beer, Beer, Stimorol Infinity Sugarfree Gum, Meat and Vegetable Pizza (Frozen, Cooked), Monster Absolutely Zero, Pick N Pay Chicken Salad with Creamy Dressing, Monster Absolutely Zero, Beacon Wonder Bar Milk. подробнее ...

2770 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 20 минуты, Велотренажёр - 20 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 10 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 6,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jon Grant-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jon Grant- Журнал, 19 дек 16

Оставить свой Комментарий

Jon Grant-Изменение Веса