natali90279- Журнал, 19 дек 16

17 декабря отмечали восемнадцатилетие дочери.Дорвалась и наелась всего и 18 продалжала обжоство.А сегодня побоялась встать на весы.Может кто знает,то объясните)))- Положено съедать мне 1400Ккал,но я редко дотягиваю до 1000.И при этом не очень идет процесс похудения.Или же нужно упираться,но съедать расчитанные Ккал.

51,4 кг Потеряно до сих пор: 0,1 кг.    Еще предстоит сделать: 1,4 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

687 ккал

Жир: 25,60г | Белк: 66,48г | Углев: 46,82г.   Завтрак: Чай с Молоком. Обед: Отруби Ржаные, Чай с Молоком, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Вкуснотеево Кефир 1%. Ужин: Чай с Молоком, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Куриные Голени с Кожей. Перекус/Другое: Яичный Белок, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Воде. подробнее ...