Ōzge13- Журнал, 19 дек 16

Параметры Пользователя Ōzge13 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 декабря 2016

97,9 кг Потеряно до сих пор: 2,1 кг. Еще предстоит сделать: 7,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 декабря 2016:

3021 ккал

Жир: 120,20г | Белк: 78,92г | Углев: 422,85г. Завтрак: Limonata, Zeytin, Domino's Pizza Karışık Pizza (Orta Boy). Обед: Yoğurt, Bim Kıymalı Mantı, Beyaz Ekmek, Etli Türlü, Ayran, Mercimekli Bulgur Pilavı. Ужин: Muz, Kırmızı Lezzetli Elma, Mayonez, Beyaz Ekmek, Tavuk Döner. Перекус/Другое: Zeytinyağlı Yaprak Sarma. подробнее ...

3233 ккал

Упражнение: Уборка - 1 час, Работа по Дому - 1 час и 30 минуты, Учеба - 4 часа, Отдыхать - 9 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 7,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ōzge13-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ōzge13- Журнал, 19 дек 16

Оставить свой Комментарий

Ōzge13-Изменение Веса