Взвешивание (без записи в журнале) 18 декабря 2016
|
85,2 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3537 ккал
|
Жир: 167,47г | Белк: 221,15г | Углев: 284,58г.
Завтрак: Banana Prata, Pão Branco, Scala Requeijão Cremoso, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Growth Supplements Creatina, Gérmen de Trigo, Gengibre, Grãos de Vida Aveia Laminada Grossa, Canela, Inam Pasta Integral de Amendoim. Обед: Cenouras, Bisteca de Porco Grelhada, Água de Coco, Nestlé Biscoito Nesfit Centeio, Scala Requeijão Cremoso, Italac Queijo Mussarela, Seara Lingüiça Calabresa, Ovo Frito, Beterrabas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Ужин: Yakult Leite Fermentado, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Chocolate, Tirol Leite Desnatado, Gérmen de Trigo, Banana, Grãos de Vida Aveia Laminada Grossa, Bolinho de Arroz, Inam Pasta Integral de Amendoim. подробнее ...
|
Потеряно 0,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Ewerton Lima-Изменение Веса
|
