Kat1953- Журнал, 18 дек 16

Параметры Пользователя Kat1953 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 декабря 2016

88,0 кг Потеряно до сих пор: 34,5 кг. Еще предстоит сделать: 13,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 декабря 2016:

1171 ккал

Жир: 59,66г | Белк: 76,67г | Углев: 97,36г. Завтрак: Half and Half Cream, Silk Unsweetened Coconut Milk, Merex Fresh Blueberries, Kirkland Signature Almonds, Spectrum Chia Seeds, Dole Bananas, Oat Bran. Обед: Fuji Apples. Ужин: Planters Unsalted Dry Roasted Peanuts. Перекус/Другое: Snyder's of Hanover Mini Pretzels, Nutiva Organic Chia Seed, Pink Salmon (Solids with Bone and Liquid, Canned). подробнее ...

2250 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kat1953-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kat1953- Журнал, 18 дек 16

Оставить свой Комментарий

Kat1953-Изменение Веса