joice-40- Журнал, 18 дек 16

Параметры Пользователя joice-40 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 декабря 2016

74,1 кг Потеряно до сих пор: 6,3 кг. Еще предстоит сделать: 9,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 декабря 2016:

1571 ккал

Жир: 70,89г | Белк: 70,34г | Углев: 162,94г. Завтрак: Yoki Polvilho Azedo, Excelsior Fiambre com Picles, pao low farinha de amendoas e queijo e farinha de coco, Copra Óleo de Côco, Café (Infusão), Nutrilatina Bcaa Nutrilatina Age. Обед: Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Cenouras, Couve Manteiga Crua, Chuchu, Repolho, Tomates, Alface. Ужин: Suco de Limão, Predilecta Goiabada, Pastel de Nata, Carrefour Pão Caseiro. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка

joice-40-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю