Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Jon Grant
Журнал
18 дек 16
Jon Grant- Журнал, 18 дек 16
Параметры Пользователя Jon Grant
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 18 декабря 2016
84 кг
Потеряно до сих пор:
11,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
15,9 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 18 декабря 2016:
2308 ккал
Жир: 117,01г | Белк: 88,67г | Углев: 223,56г.
Завтрак:
Simba Salted Peanuts, Monster Absolutely Zero.
Обед:
Ultra Mel Custard, Woolworths Malva Pudding, Ceres Hanepoot Grape Juice, Butternut Winter Squash (without Salt, Cooked, Baked), Gem Squash, Chicken Wing, Chicken Drumstick, Chicken Thigh.
Перекус/Другое:
Beacon Wonder Bar Milk, Cadbury Astros, Flavoured Popcorn, Future Life High Energy Choc Strawberry Crunch, Monster Absolutely Zero, Future Life High Energy Peanut Butter Crunch, Monster Absolutely Zero.
подробнее ...
2977 ккал
Упражнение:
Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 10 минуты, Велотренажёр - 20 минуты, Беговая Дорожка - 20 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 12 часа и 40 минуты.
подробнее ...
Набралось 0,7 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Jon Grant-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю