k_tpp- Журнал, 18 дек 16

Параметры Пользователя k_tpp | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 декабря 2016

63,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 декабря 2016:

1959 ккал

Жир: 42,10г | Белк: 159,80г | Углев: 232,30г. Обед: ハウス食品とろうま牛角煮カレーこくの中辛(レトルト), テーブルマークふっくらつや炊き大盛(250g), Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. Ужин: テーブルマークふっくらつや炊き大盛(250g), LAWSON さばの味噌煮, LAWSON 紅鮭の塩焼. Перекус/Другое: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, H+Bライフサイエンス粉飴顆粒(30g), Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

Комментария

昨日の体重64.1kg。今朝の体重63.5kg。なかなか落ちなかった体重に変化がおきた。ひょっとしてこれが金曜のチートデイの効果なのか⁉︎

17 дек 16 написано членом: k_tpp


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

k_tpp-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

k_tpp- Журнал, 18 дек 16

Оставить свой Комментарий

k_tpp-Изменение Веса