Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Paleo Judy
Журнал
17 дек 16
Paleo Judy- Журнал, 17 дек 16
Параметры Пользователя Paleo Judy
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
WK1/Rec6 Still 138.5 lbs, so keeping steady despite liqueur chocolates. Happy with my weight now and with how I look, though I think I'll need a bit of toning for the tummy area. I'm going to set my final target at 9 stone 12 (138 lbs), so I'll be able to move on to maintenance after that. In other words, I'll move on to guzzling myself silly over Christmas and probably undo it all.
62,8 кг
Потеряно до сих пор:
2,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
0,2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 17 декабря 2016:
1115 ккал
Жир: 25,27г | Белк: 68,63г | Углев: 150,16г.
Завтрак:
Pears.
Обед:
White Potatoes (Flesh and Skin, Baked), Radishes, Carrots, Baby Plum Tomatoes, Mixed Leaf Salad, Smoked Mackerel.
Ужин:
Puy Lentils, Sweet Potato, Chinese Stir Fry, Chicken Breast.
Перекус/Другое:
Blueberries, Greek Natural Strained Yogurt, Plums, Elizabeth Shaw Famous Names Liqueur Chocolates.
подробнее ...
постоянный вес
Поддержал 1 человек
Поддержка
Комментария
Everybody indulges a bit over the festive season. Even if you do go up a bit, you've obviously got the willpower to get back down again quite quickly, as these last few days have shown. Congratulations.
18 дек 16 написано членом:
Snoop Puss
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Paleo Judy-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю