Angeba66- Журнал, 17 дек 16

Параметры Пользователя Angeba66 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 декабря 2016

69,7 кг Потеряно до сих пор: 8,3 кг. Еще предстоит сделать: 9,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 декабря 2016:

2192 ккал

Жир: 28,32г | Белк: 141,27г | Углев: 356,06г. Завтрак: Clara de Huevo. Обед: Banano, Arvejas, Maíz Blanco Dulce (Granos en la Mazorca, sin Sal, Congelados en Conserva), Patatas Cocidas. Ужин: Ensalada de Frutas Tropicales (Papaya Banano Piña y Guayaba, Sólidos y Líquidos, Almíbar en Conserva, Enlatados), Pechuga de Pollo Guisado (sin Comer la Piel), Carne, Papa, Maíz Blanco Dulce (Granos en la Mazorca, sin Sal, Congelados en Conserva), Guisantes. Перекус/Другое: Pan Integral, Megaplex Lite, Megaplex Lite. подробнее ...

2183 ккал

Упражнение: Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 45 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 10 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 29,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Angeba66-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Angeba66- Журнал, 17 дек 16

Оставить свой Комментарий

Angeba66-Изменение Веса