Mcvalla- Журнал, 17 дек 16

Параметры Пользователя Mcvalla | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 декабря 2016

61,9 кг Потеряно до сих пор: 2,1 кг. Еще предстоит сделать: 2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 декабря 2016:

1741 ккал

Жир: 57,86г | Белк: 75,31г | Углев: 208,38г. Завтрак: Капуста, Капуста, Капуста, Ремит Пармская Колбаса, Простоквашино Сливки 10%, Elmika Овсяные Отруби. Обед: Борщ Украинский, Кофе Хауз Лимонно-Морковный Кекс, Простоквашино Сливки 10%, Кофе Хауз Гречневая Лапша с Курицей, Кофе Хауз Гречневая Лапша с Курицей. Ужин: Dunkin' Donuts Пончик с Баварским Кремом, Вино Сухое, Суп-Лапша в Восточном Стиле с Говядиной и Рисом (Вьетнамский Фо Бо). Перекус/Другое: Капуста, Макдоналдс Капучино (0,3 L). подробнее ...

1809 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа и 1 минута, Отдыхать - 13 часа и 59 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

Поддержка

Mcvalla-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю