JenniferRose- Журнал, 10 фев 10

Параметры Пользователя JenniferRose | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 февраля 2010

81,2 кг Потеряно до сих пор: 9,5 кг. Еще предстоит сделать: 8,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 февраля 2010:

990 ккал

Жир: 22,43г | Белк: 88,92г | Углев: 117,42г. Завтрак: splenda, whole milk, water, tomatoe, thomas english muffin, wild alaskan sockeye salmon, cooked egg whites. Обед: tomatoe, Shaved Smoked Turkey Breast, avocado, 100% whole wheat bread. Ужин: steamed broccoli, atlantic cod. Перекус/Другое: 100 calorie popcorn, Tomato Ketchup, special k bar, orange. подробнее ...

2305 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 1 час, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 35 минуты, Отдыхать - 14 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

JenniferRose-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

JenniferRose- Журнал, 10 фев 10

Оставить свой Комментарий

JenniferRose-Изменение Веса