Взвешивание (без записи в журнале) 16 декабря 2016
|
57,2 кг
Потеряно до сих пор: 29,4 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2400 ккал
|
Жир: 70,00г | Белк: 71,52г | Углев: 281,58г.
Завтрак: Bananas, Lindt Excellence 90% Cacao Supreme Dark Chocolate, Cinnamon, Prana Chia Whole Black, Nature's Path Qia Pure Oats Oatmeal, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla, Coffee. Обед: Dave's Killer Bread Whole Grains and Seeds, Gray Ridge Large Eggs. Ужин: Red Table Wine, President's Choice Light Beer 2.5 Carbs, Barbecue Sauce, Dairyland Sour Cream, Baked or Fried Batter Dipped Onion Rings, Cavendish Farms Potato Wedges, Coors Light Beer, Gardein Buffalo Wings. Перекус/Другое: Ironkids Gummies Omega-3 For Kids, White Cake with Icing (Home Recipe or Purchased), Lindt Excellence 90% Cacao Supreme Dark Chocolate, Cinnamon, Nature's Path Qia Pure Oats Oatmeal, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla. подробнее ...
|
|
2194 ккал
|
Упражнение:
Работа по Дому - 1 час, Вождение - 1 час, Приготовление Пищи - 1 час, Стоять - 1 час, Ходьба по Магазинам - 1 час, Спать - 7 часа, Отдыхать - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Просмотр Телевизора - 2 часа, Чтение - 2 часа, Сидеть - 2 часа, Работа - 2 часа. подробнее ...
|
Потеряно 1,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
