kmaxwell08- Журнал, 10 фев 10

Параметры Пользователя kmaxwell08 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 февраля 2010

55,1 кг Потеряно до сих пор: 13,9 кг. Еще предстоит сделать: 5,2 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 февраля 2010:

1623 ккал

Жир: 28,53г | Белк: 81,33г | Углев: 206,46г. Завтрак: trop50 orange juice pulp free, blueberries, banana, nonfat milk, dannon light and fit vanilla yogurt. Обед: flour tortilla, shredded chicken, refried beans on the border, mexican rice on the border, salsa on the border, frozen margarita. Ужин: Pan Seared Tilapia, snow peas. Перекус/Другое: Vanilla Almond Crunch Fit Granola. подробнее ...

1788 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 25 минуты, Вождение - 40 минуты, Сидеть - 30 минуты, Ходьба по Магазинам - 1 час и 30 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 20 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа и 30 минуты, Отдыхать - 9 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kmaxwell08-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kmaxwell08- Журнал, 10 фев 10

Оставить свой Комментарий

kmaxwell08-Изменение Веса