Marina da Silva- Журнал, 16 дек 16

Параметры Пользователя Marina da Silva | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 декабря 2016

55,8 кг Потеряно до сих пор: 9,2 кг. Еще предстоит сделать: 5,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 декабря 2016:

1045 ккал

Жир: 29,44г | Белк: 46,60г | Углев: 144,91г. Завтрак: Pão Francês sem Miolo, Nescafé Tradicional, Leite (Leite Integral), Delícia Margarina Extra Cremosa. Обед: Carne de Vaca Moída, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco, Batata Inglesa Cozida. Ужин: Cuscuz (Cozido), Italac Leite Integral, Açúcar. подробнее ...

1985 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 25 минуты, Силовая Тренировка - 35 минуты, Работа по Дому - 16 минуты, Сгребание Листьев - 14 минуты, Кормление Грудью - 2 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 11 часа и 55 минуты. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Marina da Silva-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Marina da Silva- Журнал, 16 дек 16

Оставить свой Комментарий

Marina da Silva-Изменение Веса