Ōzge13- Журнал, 16 дек 16

Параметры Пользователя Ōzge13 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 декабря 2016

97,7 кг Потеряно до сих пор: 2,3 кг. Еще предстоит сделать: 7,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 декабря 2016:

2346 ккал

Жир: 79,76г | Белк: 87,53г | Углев: 317,92г. Завтрак: Patatesli Börek, Peynirli Poğaça. Обед: Beyaz Ekmek, Beyaz Ekmek, Patlıcan Yemeği, Sütaş Ayran, Tavuk Döner. Ужин: Kelle Paça. Перекус/Другое: Ekler, Trileçe. подробнее ...

3201 ккал

Упражнение: Подъем по Лестнице - 15 минуты, Учеба - 5 часа, Работа по Дому - 1 час, Отдыхать - 9 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ōzge13-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ōzge13- Журнал, 16 дек 16

Оставить свой Комментарий

Ōzge13-Изменение Веса