AllaFSlim- Журнал, 16 дек 16

Параметры Пользователя AllaFSlim | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 декабря 2016

72,4 кг Потеряно до сих пор: 2,1 кг. Еще предстоит сделать: 7,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 декабря 2016:

2133 ккал

Жир: 54,74г | Белк: 92,14г | Углев: 330,90г. Завтрак: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Сушеная Клюква, Миндаль, Мёд, Геркулес Овсяные Хлопья, Овсяные Отруби. Обед: Хурма, Мандарины, Окей Батон Молочный, Уха Пп, Искренне Ваш Сметана 10%, Мясновъ Творожная Запеканка с Яблоком и Корицей. Ужин: Тушеные Овощи, Картофель Отварной, Говядина Постная, Мандарины, Перекресток Батон Молочный. Перекус/Другое: Мандарины, Серебряный Бор Булочка Улитка, Ирис, Мёд. подробнее ...

2091 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час, Йога - 45 минуты, Отдыхать - 14 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AllaFSlim-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AllaFSlim- Журнал, 16 дек 16

Оставить свой Комментарий

AllaFSlim-Изменение Веса