Mcvalla- Журнал, 16 дек 16

Параметры Пользователя Mcvalla | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 декабря 2016

62,6 кг Потеряно до сих пор: 1,4 кг. Еще предстоит сделать: 2,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 декабря 2016:

1316 ккал

Жир: 38,05г | Белк: 68,99г | Углев: 203,86г. Завтрак: Кедровые Орехи, Шоколад, Простоквашино Сливки 10%, Castello Сыр Камамбер, Капучино, Ремит Пармская Колбаса, Elmika Овсяные Отруби, Nescafe Кофе 3 в 1 Карамельный Вкус. Обед: Простоквашино Сливки 10%, Помело, Лимон, Красный Сладкий Перец, Активиа Био+Протеиновая с Черносливом и 5 Злаками, Магнит Минтай Отварной. Ужин: Капуста, Капуста, Капуста. Перекус/Другое: Meller Ирис, Eco Botanica Зефир, Бон Пари Леденцы. подробнее ...

1689 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 5 минуты, Отдыхать - 14 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка

Mcvalla-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю