Annisyah- Журнал, 16 дек 16

Параметры Пользователя Annisyah | < Предыдущая Запись |Следующий >

yuhuu hari ini turun lagi 1,1 Kg
hari selasa kemarin 67,3
hari ini 65,5
total 3 hari turun 1,8 kg
semangat menuju ideal 💪🙏

65,5 кг Потеряно до сих пор: 16,5 кг. Еще предстоит сделать: 0,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 декабря 2016:

874 ккал

Жир: 14,59г | Белк: 102,47г | Углев: 86,44г. Завтрак: Rambutan, Herbalife Nutritional Shake Mix, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Обед: Kem Chicks Sayur Toge, Tahu Goreng, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris). Ужин: Herbalife Nutritional Shake Mix, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Перекус/Другое: Rambutan. подробнее ...

1780 ккал

Упражнение: Air Climber - 23 минуты, Отдыхать - 15 часа и 37 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,9 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка

Комментария

kereeeen

15 дек 16 написано членом: Sinyo Target 70 Kg

hhee makasih tetap semangat 💪

15 дек 16 написано членом: Annisyah

gmn itu caranya

16 дек 16 написано членом: audini

Shiip

16 дек 16 написано членом: sriarif

Semangat....

19 дек 16 написано членом: Nitro Flower


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Annisyah-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Annisyah- Журнал, 16 дек 16

Оставить свой Комментарий

Annisyah-Изменение Веса